+371 67229116 vas@vas.gov.lv Facebook
Stresa menedžments

Apraksts

Stresa menedžments
G modulis „Saziņa ar sabiedrību, komunikācija un prasmju pilnveide valsts pārvaldē”
Mācību kursa modulis: G modulis „Saziņa ar sabiedrību, komunikācija un prasmju pilnveide valsts pārvaldē”

Mācību kursa mērķis: Sniegt zināšanas par stresa veidošanās mehānismiem un pamatprincipiem un pilnveidot stresa menedžmenta prasmes un iemaņas, lai paaugstinātu individuālo stresa izpratnes un integrācijas līmeni. 

Mērķauditorija: Visi, kuri vēlas pilnveidot savu stresa izpratnes un integrācijas līmeni.  

Tēmas:
  • Kas ir stress?
  • Stresa veidošanās mehānismi un cēloņi.
  • Stresa pozitīvās un negatīvās izpausmes.
  • Stresa akceptēšana.
  • Funkcionāla un disfunkcionāla samierināšanās ar stresu.
  • Stratēģijas stresa līmeņa mazināšanai.
  • Fiziskās stratēģijas.
  • Emocionālās stratēģijas.
  • Uzvedības stratēģijas.
  • Uztveres un prāta stratēģijas.
  • Pašvērtējuma stratēģijas.
  • Sociālās stratēģijas.
  • Filozofiskās un eksistenciālās stratēģijas.
  • Individuālā un organizācijas atbildība par darbinieka stresa līmeni.


Dalībnieku ieguvumi: Individuālā stresa līmeņa samazināšanas programmas izstrāde, teorētiskas zināšanas par stresu, kas palīdz apzināties dalībnieku dzīvesveidu un tā ietekmi uz stresa līmeni. 

Laiks, ilgums, cena

Norises laiks: 9:00 - 16:15

Ilgums: 8 akad.st.

Cena: 68.00 EUR (+PVN 21% pakalpojuma saņēmējiem, kas nav valsts pārvaldes iestādes).

14. Septembris 20179:00 - 16:15Raiņa bulvāris 4, Rīga

Pasniedzējs

Vārds, uzvārds: Amanda Ķeruže

Klīniskā psiholoģe, psihoterapeite, organizāciju un vadītāju attīstības konsultante un trenere ar vairāk kā 10 gadu pieredzi mācību programmu sagatavošanā un vadīšanā dažādu līmeņu darbiniekiem valsts un privātā sektora organizācijās.

Darba pieredze:
  • Kopš 2001. gada SIA "ABP", sertificēta psihoterapeite.
  • 1998-1999.gads American Peace Corps, psihoterapeite.
  • 1998-2001.gads British Airways World Cargo, tirdzniecības vadītāja Latvijā.
  • 1998-2004.gads Rīgas Pedagoģijas un Izglītības vadības augstskola, mārketinga psiholoģijas un psihoterapijas pasniedzēja.
  • 1994-1998.gads "Lufthansa Cargo", tirdzniecības pārstāve.
  • 1993-1994.gads Rīgas Psihoneiroloģiskā slimnīca, klīniskais psihologs.
  • 1993–1994.gads Latvijas Banku koledža, psiholoģijas pasniedzēja.
Pieredze mācību kursu pasniegšanā:
  • Valsts administrācijas skolas pasniedzēja.
  • 2000-2012.gads - SIA "Eiro personāls", semināru trenere, konsultante.
  • Veiktas uzņēmumu iekšējās apmācības: "Swedbank", "Trodeks", "AirBaltic Corporation", "Krājbanka", "Baltā Bura", "Latvijas Dzelzceļš", "Civilās aviācijas administrācija", "AVON Cosmetics","Laima/Staburadze", "Citrus Solutions", "Baltic International bank", SIA "Rimi Baltic", AS "Latvijas valsts meži", "L4", "Lattelecom", "Latvenergo" u.c.
Izglītība:
  • 1994-1997.gads Latvijas Universitāte, maģistra grāds psiholoģijā.
  • 1989.-1993. gads Latvijas Universitāte, bakalaura grāds psiholoģijā.
Papildu informācija:
  • 2003-2008.gads Institute D `Analyse Psycho-Somato-Energetique. Psihoterapijas metodes apmācība. Sertifikāts metodes apgūšanā. Francija.
  • 1999–2003.gads Psihoorganiskās analīzes P. Boseina psihoterapijas skola, psihoterapijas pasniedzēju apmācība. Francija.
  • 1993–1998.gads Psihoorganiskās analīzes P. Boseina psihoterapijas skola, psihoterapeita diploms. Francija.

Kontakti

Mācību koordinatore Līga Griķe
Tālrunis: 67229770
e-pasts: Liga.Grike@vas.gov.lv 
Kur mēs atrodamies?
Atvainojiet, video nav pieejams.
Atsauksmes vēl nav iesūtītas!
Jūsu vārds
Jūsu e-pasts
Jūsu komentārs
Kontakti
Tālrunis: (+371) 67229116
Fakss: (+371) 67821277
e-pasts: vas@vas.gov.lv
Rekvizīti
Reģ.Nr. 90000028156
Valsts kase
LV58TREL2030006008000
TRELLV22
Kur mēs atrodamies?
Valsts administrācijas skola
Raiņa bulv. 4, Rīga, LV-1050
Apskatīt kartē >